养老院推荐护理小知识！

老年人应该养成良好的睡眠卫生习惯，包括规律的作息、舒适的睡眠环境、养成锻炼习惯、减少卧室噪音和光线、减少刺激性物质，如香烟、葡萄酒、咖啡等，以及减少白天躺在床上，睡前从事更轻松的活动。睡前不要喝浓茶和咖啡，喝热牛奶和热水泡脚，注意正确的睡姿，睡前保持情绪稳定，保证老年人从休息环境到日常注意都有充足的睡眠。

老年人不挑食，一年四季都吃水果，其实是很好的食疗补充。现代医学证实，老年人适当吃一些鸡蛋可以增强记忆力，预防阿尔茨海默病的发生；适当吃苹果可以治愈老年人的厌食症，因为厌食症与缺锌有关。如果饭后吃一个苹果，可以调节体内的锌含量，提高食欲。但也要适当控制总摄入量，保持适当的体重，吃干净、新鲜、不变质的食物，注意营养搭配，避免吃喝。

进入老年后，人们对周围人的不信任和自尊心增强，他们经常怀疑别人的言行。而且由于判断力和理解力的下降，这些想法往往会变得更加顽固，甚至发展成妄想。每当看到年轻人活泼好动的性格时，往往会嫉妒和自责。多和老人交流，为他们找到自己的爱好，适当参加活动，拓宽生活水平，乐观生活。

事实上，在中国，半残疾和残疾的老年人并不少见，甚至在65岁以上的100名常年卧病在床的老年人中，至少有一半以上。越来越多的老年人因为疾病或者年老而卧床不起。长期卧床的患者，如果家庭护理不当，会出现很多并发症，严重者会威胁生命。

因此，护理卧床老人是很多人关心的问题，当然也是多方面的。为了更详细、更多方向地讲解卧床老人护理的相关知识，我们将分几章进行讲解。今天，我们主要讲讲卧床老人的护理技巧。

老年人卧床一般分为:患病卧床、痴呆卧床、骨折卧床等。对于卧床的老人来说，护理是有技巧的，但也要看老人卧床的原因。

比如对于卧床生病的老年人，首先要分清老年人的病因，做好老年人的思想工作，鼓励他们树立战胜疾病的信心，尽可能多的陪伴他们，让他们保持愉快的心理状态。

对于阿尔茨海默病患者，也就是痴呆症患者，有必要确定他们此时处于哪个阶段。因为患有阿尔茨海默病的老年人主要表现为认知能力下降、精神症状和行为障碍以及日常生活能力逐渐下降。分为轻、中、重三个阶段，当然不同阶段的严重程度和表现也不一样。因此，照顾他们尽可能程序化步骤，有助于老年人增强记忆力。